Mettre son corps physique au repos
Vouloir évoluer spirituellement, c'est bien, cependant il faut aussi savoir prendre soin de son "temple", notre corps physique a besoin d'être équilibré, et nettoyé régulièrement pour nous permettre de sentir et d'être en osmose avec notre corps éthéré (âme).
Il y a des moyens très simples comme la diète, que vous pouvez faire une fois par mois sur 1 ou 2 jours, ce sera alors absorption de liquide essentiellement comme : jus de légumes, soupe, tisanes...(évitez le thé et la café qui sont trop excitant en période de purification.)
Si vous avez peur de ne pouvoir faire le "vrai jeûne" vous pouvez alors faire une mono-diète, sur 1 jour vous décidez de ne vous nourrir que d'un fruit ou lègume (pomme (à mon avis l'idéal) - ananas - fraise - cerise - tomate - pomme de terre... / mais choississez bien car ce sera matin, midi et soir ! alors prenez un aliment que vous aimez !).
Après pour les "Purs et durs" il y a carrément des cures détox (3/4 jours) ou semaine de rando/jeûne (7/8 jours) qui s'organisent un peu partout en France et ou on peut en plus de nettoyer son organisme partager ce moment avec d'autres personnes qui aussi ont le même objectif... Bon à savoir : souvent des ateliers (cuisines bio, végétarienne, création cosmétiques bio... ) divers sont proposés en plus des randonnées journalières.
Et pour ceux qui sont à la recherche de quelques kilos en moins, ils seront ravis...
Dernier conseil, ne présumez pas de vos forces, il vaut mieux demander un avis à votre médecin si vous avez le moindre doute.